czy od

3 miesiące to nie długo, zainwestuj te pieniądze w dietę. Rostbef w biedrze w dobrej cenie jest :-)) Co do jabłka czy mono, jest to bardzo indywidualne działanie. Dla jednego lepsze to dla drugiego to, aczkolwiek jak już trochę kilogramów i miesięcy przepracujesz to zacznij od mono :-)

Ewentualnie mjotek (taki od pscułek) mozesz użyć jeśli już nie dasz rady pić gorzkiej, Wyjdzie ci to na zdrowie bo mjotek ma dużo witaminy B6 czy 12, nawet nie wiem dokładnie której(ale ma!)

[...] 1 kg izolatu białka sojowego - 93,5% zawartosci białka w 100g. Myślałem że jest dużo gorsze od koncentratu bo dałem za nie 58 zł - okazyjnie, choć normalnie stroi po 75 zł. Oczywiscie wiadro oryginalnie zamkniete. Firmy HGH Nutrition. W takim razie teraz bede kupował tylko izolat. Czy robić jakieś przerwy miedzy ceklami - jak przy kreatynie?

tussi juz czaje;) Spoczne na jakims spokojnym fat kilerku, kiedys lecialem na efci i mi sie zeby skruszyly od eca. A jak z glutamina? Sprobowac przed czy gluta lub bcaa po aero? Pozdro

efekty w 80-90% zaleza od tego jak sie odzywiasz i jak trenujesz, nitrobolon nie jest zadnym zlotym srodkiem czy cudem w pigulce/proszku, efekty beda teoretycznie lepsze niz na mono, o ile polecisz dobrzez dieta/treningiem

Czarny a czy po cp ( cykl 50 dni ) można zjeść Nitro II nie robiąc przerwy ( zamierzam zrobić 2tygodnie przerwy na regenerację ), tak żeby poprawić wydolność? Teraz biorę CP ( głownie w celu poprawy siły).Od nowego roku zamierzam wrócić do SW. A może clout? Lub co innego byście polecili, tak żeby sila za mocno nie spadła?

to co ma zrobic osoba ktora zostala pogrzywdzona przez nature zlymi proporcjami hormonów, czy ktos kto ma naturalnie niski testosteron musi byc gorszy od kogos kto ma wysoki? w usa lekarze przepisuja testosteron nawet na depresje a u nas nie ma nawet aptekach tego. a wiec konkretnie co ma zrobic facet z niskim testosteronem na dolnej granicy [...]

aha dziekuje :) oczywiscie sog wejdzie :) a własnie mam pytanie do ciebie bo ja za duzo koksu w zyciu nie walilem jak widac po ankiecie a jednak musze dac dawki nieco większe czy to znaczy że np. koleś ważący dajmy na to 100kg ale nigdy nie trenował musiałby walic tez takie dawki ?? A więc działanie koksu to tez zalezy od wagi ciała zawodnika a [...]

Ja się zastanawiam nad Hydroxycut Hardcore X 210 tab 2x po 3 wychodzi cykl na 35 dni ale czy to kopie to nie wiadomo, na mnie od kąt zjadłem 2 puszki starego venoma to jakoś słabo to odczuwam aczkolwiek ostatnio brałem je z jakaś forma kreatyny.

ważne co sie pije wódka jest mniej "toksyczna" od piwa czy wina

Od dzisjaj zaczynam HIIT'a i bede go robil okolo 2-3 razy w tygodniu, ale mam pytanie czy nie lepszym efektem spalenia tkanki tlusczowej nie byloby dodanie mocnego spalacza??

podepnę się może pod ten temat bo dużo jest na tym dziale tematów o zaroście. Otóż mam taki problem golę się a zarost nadal widać tzn. nie ma włosów ale widać ciemny obszar trochę jakby włosy były razem ze skórą. Irytuje mnie to bo śmiesznie w tym wyglądam szczególnie na zdjęciach. Golę się pod włos od 17 roku życia a mam 19 lat. Czy da się coś [...]

czy taki problem z zarostem bierze się od techniki golenia tzn. golenie pod włos ?

nie wiem czy na 60kg wciągniesz tyle kcal od razu, zmniejszylbym na poczatek o sporo,zwykłą mąkę jesz?,

diablos666- to że ty nie masz siły po nogach zrobić żadnej innej partii to nie znaczy że każdy nie ma ich mieć. W każdym swoim treningu łączyłem nogi z inna partią nie O****dalając się przy nogach( czyli w moim przypadku 8 przysiadów plus jakieś 4 serie wykroków) A jeśli chodzi o P&P to tym bardziej nie widze problemu bo przy tym planie sie [...]

glupsze pytanie od tego w tym temacie to bylo chyba tylko "siema mam 100 tabsow mety, czy moge do tego dokupic gajnera, pytam sie bo boje sie troche o skutki uboczne", ale ten temat to też jeden wielki smiech na sali Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2008-12-13 19:04:49

Ostatnio moj trener byl na paru konferencjach, podobno w pilce odchodzi sie od treningow interwalowych bardziej wydajny podobno jest zwykly szybszy bieg jednym ale szybkim temprem, czy to jest prawda okaze sie gdy zacznie sie sezon bo takim trybem zaczynamy sie przygotowywac.. prosze okomentarz znawce tematu, pozdrawiam

Ale w czym tkwi problem z tym prostownikiem ? Jak problem pojawia się podczas wiosłowania to tym bardziej pojawi się przy martwym ciągu. To ból jednorazowy czy trwa od dłuższego czasu ?

dziekuje wszystkim:) a gdzies na stronie sfd przeczytalem ze od calych przysiadów rosnie dupa:} to prawda? czy bzdurA?

witaj, mięśnie core bardziej traktuj w kontekscie funckjonalnosci niz ich rozbudowy czy wzmacniania silowego. to sa bardziej mesnie posturalne, ktore charakteryzuje praca wytrzymalosciowa stricte. trenuj cale cialo od teraz ale uwzglednij w treningu rowniez miesnie core Dodatkowo jak wskoczysz na normalny trening siłowy to rdzeń też rozbudujesz [...]